sexhundrafemtioett

God morgon. Jag har varit vaken en stund. Ska på aha behandling för ansiktet idag, sedan jobba lite extra. Vem vill inte ha mer dineros? Sedan har jag en del saker att färdigställa på jobbet så det känns bra. 🙂 Jag trivs på mitt jobb och det är skönt.

Idag är det vilodag för mig och det var faktiskt väldigt välkommet då jag sov som en riktig sopa i natt.. Men en promenad känns smart så jag vaknar till liv lite.

Ikväll ska jag laga nåt gottigt och mysa tillsammans med mannen (som tyvärr inte klassar rödbetor och blomkål som gott haha) som ska iväg igen i helgen, sen åker jag till sthlm igen nästa vecka. Från att ha träffats dagligen i över 4 år så ses vi typ 3 dagar / veckan. De är en konstig känsla men väldigt nyttigt.

Jaha hej och hå låt oss gå.

Ha en fenomenal dag kompisar!

PS Middag idag blir…

Bildresultat för kikärtspasta + Bildresultat för urtekram pesto

Bildresultat för portabello svamp + Bildresultat för halloumiost

= MMMMMMMMMMM!

sexhundratjugofem

Herreminje. På tisdag ska jag kolla på ett hus. På tisdag ska jag skrota min älskade lilla bil. Dags för en ny alltså! Vad vill jag ha? Jag tror faktiskt att jag ska leasa en bil.. Jag är inte ett dugg sugen på att köpa en för flera tusen, en bil tappar ju värde medan man kollar på den ungefär. Leasar man betalar man en fast avgift varje månad, dom ringer när de är dags för service, dom ringer när de är dags att byta hjul, händer något (om inte jag är idiot och gör korkade grejer såklart) så lagar dom de. De känns som de rimligaste för mig som kan nada om bilar. Faktiskt! Hehehe. LYX! 😀 Kanske inte är så ledsen ändå?… Eller?

Hur har ni de idag? Jag har ont i ryggen och är dötrött men glad och ganska pepp ändå. Alla som hjälpt mig med min bil har varit så vänliga och tillmötesgående jag blir så glad när folk är snälla och bryr sig lite extra utan dold agenda eller så. Mitt hjärta blir lyckligt liksom.

Att spinna vidare på temat med saker som gör mig glad så är de några personer som kommit mig mycket nära på jobbet. Ni vet vilka ni är och jag är otroligt tacksam över att ni kommit in i mitt liv (för om ni inte läser min blogg kan ni torka ihop som russin 😉 ), ni bryr er, får mig att känna mig både behövd och omtyckt. Ni är fantastiska. Även ni som hört av er nu när jag mått så dåligt betyder väldigt mycket. Jag är ledsen att jag inte riktigt orkat möta er så bra tillbaka. Mentalt har jag varit helt slutkörd och inte orkat med de sociala mer en över meddelanden. Men de känns verkligen som jag är på g upp igen! 😀

Idag ska jag gå på kangoo, köpa hämtmat och äta kakor och spela tv-spel. Så jäkla sexigt 😉 . Fyfan vad sugen jag är. Imon ska jag till mamman på middag sen vet jag inte vad vi ska hitte på. Träna och sådär åtminstone.

Ha en riktigt härlig fredag kompisar!

win_20160909_162231selfie från sängen! F R E D A G <3 

femhundrasjuttionio – mjölk/glutenfri frukost

Jag älskar frukost. Såpass mycket att jag längtar till frukosten när jag går och lägger mig på kvällen. Heh.

Ett grymt frukosttips är detta: 

Havreghurt med granatäpple, kokoschips, solros/pumpafrön och en touch av kanel 🙂
Jag håller mitt blodsocker jämnt och min mage mätt länge!

fyrahundrafyrtiosju

Hej från mig. En lugn morgon med ägg och bacon till frukost, preppar en matlåda under tiden (lax med sötpotatis och rödbeta.. Mhmm). Tänkte också dra en liten fuling, ica säljer vattenmelon för 10kr/kilot. Alltså fattar ni? 10kr?! Ska äta tills jag exploderar och blir en härlig fläck på väggen.

Guds gåva till världen, ugnsbakad sötpotatis <3

Idag är det jobb mellan 10-19, sen ska jag gå på kangoo, det va sjukt längesedan så jag är riktigt taggad 😀 Tyvärr kunde min bästa vän inte följa med, men jag tror jag ska bjuda hem henne på tacos imorgon innan hon ska jobba, har inte träffat henne på länge heller.. saknar dig [jag vet att du läser det här pinglan]!

Hur som haver, min pyssel-ådra kliar, jag tänkte gå på en loppisrunda imorgon och förhoppningsvis fynda lite grejer jag kan få göra om. Dags att få det lite mer hemtrevligt hos oss 🙂

Ha en bra dag mina vänner. Händer det något roligt hos er?

 

fyrahundratjugosju – bra frukost, mjölkfri youghurt

Ett tips på en god, nyttig och mättande frukost.

Mixa en banan med en avocado (den ska bli slät). Tillsätt müsli, frön, eller vad du vill egentligen. Behandla den som en youghurt 😉

Smakar mycket bra!


Vill man ha lite chokladsmak, då kan man tillsätta en msk raw kakao. 
Kan tänka mig att det smakar riktigt fräscht med citron eller lime i också 🙂

 

trehundraåttiofem

Godmorgon. Idag var jag faktiskt pigg när klockan ringde! Hurra :). Jag gjorde en stor kanna rödbetsjuice igår, och på ”resterna” (har ni gjort juice i råsaftcentrifug någon gång så vet ni hur mycket rester det blir!) bakade jag ett bröd :). Jag hade ljugit om jag sa att det va smaskigt, för det var det inte. Men helt okej och en bra frukost.

Idag tänkte jag pallra rumpis till gymmet och köra 40 svettiga minuter kondition sedan rygg plus bröst (körde armar i tisdags istället). Sen är det en lång jobbdag kvar tills jag har helg.

Ha en fin dag vänner.

Bild lånad här ifrån, ser ni hur mycket rester man får?!

trehundraåttiotre – så jävla sugen

Åh herremin je. Jag är så vansinnigt sugen på något hela tiden. Typ kolsyra, lösgodis (SOM JAG TYP ALDRIG ÄTER) och sånt skit! Antar att det är bristen på energi som gör att kroppen vill ha sockerskjutsar. Aja baja kroppis, du förstår börjar du skjutsa blodsockret med godis och skräp så får du en tillfällig kick, sen blir du lite tröttare en vad du va från början. Sen måste du skjutsa med en större kick, så det kommer gå upp och ner, och ner tills du ligger på botten på rygg och inte vet vad du ska göra med ditt liv längre. Stå emot 😉

Jag har käkat lite tacco med kycklingfärs och fetasallad och håller samtidigt på att diska och tvätta. Ikväll är det kangoo och nästan läggdags direkt när jag kommer hem igen, så skönt att ha det ”värsta” fixat till dess.

Vad har ni för er?

Kram

trehundrasextioett – paleo frukostbröd

En supersnabb, jättegod och härlig frukost macka som går på två minuter, experimentera med olika frön och pålägg.

du behöver:
1 ägg
1dl mandelmjöl
1 msk kokosolja
en nypa salt
1 msk valfria frön (solros, pumpa, linfrö.. jag tog solros)

Rör ner ingredienserna i en bunke, häll i en liten form. Ställ i micron på högsta värmen i 2 minuter. Ta ut och låt svalna. Dela mackan på mitten och bre på något smaskigt! Sallad, avocado och gurka brukar jag välja. GOTT!

frullMacka, grapefrukt och kaffe.. Nam <3

trehundratrettioåtta

Mhmm.. Kaffe.. 🙂

Min fenomenala plan för dagen är att
1. gå upp tidigt, äta en bra frukost
2. chillpilla hemma (=städa, tvätta, diska, pensionära) tills träningsklockan ringer
3. genomför ett brutalt träningspass (45 cardio, armar, axlar)
4. hem och laga lax ÄTA
5. jobba!

Ja, nåt såntdär har jag tänkt mig 🙂

Fick igår ett erbjudande om att följa med till spanien i en vecka nu i maj.. Eh.. Ja tack!
Chrillsons syster har en lägenhet där, typ 700 meter från havet. Typ 1km till världens största, roligaste affär (mat, smink, hårgrejer, kläder.. allt! För visst är det roligare att handla i affärer utomlands!?) Nån kilometer till strandpromenaden som leder genom hela staden och där det finns massa restauranger, nagelfixare, småbutiker, storbutiker, frisörer. Ja, den ligger bra till om vi säger så 🙂
Hade varit ganska skönt att sola och bada och smygstarta sommaren lite. Vi får se.

Jahaja. Nu ska jag bränna på lite bananpannkaka med blåbär 🙂 Ha en bra dag!

Me encantan las vacaciones <3