sexhundraåttiotre

Morning. Jag började dagen med en b3 flush (niacinflush yadayada) som är min nya grej på måndagar, fastandes med en kopp kaffe med lite kokosolja och 1000mg niacin… Sätter sprätt på blodflödet 🙂 .

Innan jag ska åka till jobbet så ska jag sätta mig och skriva veckans planering, både med jobb, sysslor och träning. Det är skönt att ha det nerskrivet och inlagt i almenackan, jag har kommit på att jag annars går runt med en tornado i skallen för att försöka komma ihåg allting. Kalendern uppfanns väl typ år 2 men jag började med det 2017.. Haha.

Asså ni kommer aldrig fatta vad som hände igår.. Jag tränade i min egen lilla värld inne i ett rum med fria vikter, det kommer fram någon och knackar mig på axlen och säger

-asså jag måste bara säga.. Helvete vilken snygg kropp du har! Det kanske man inte ska säga men.. Jo verkligen!

(generad men glad som fan) – Oj jo! Tack jag blev jätteglad 😀 :O *lite småprat*

Jag blev verkligen jätteglad! Fan vad coolt att någon vågade säga något, och fan vad coolt att någon faktiskt tyckte så! :O 😀

Ha en grym dag kompisar!

Bildresultat för bodybuilder tjej

femhundrafem

Hej kompisar! Fatta att jag känner mig som en helt ny människa nu när jobbet hoppat igång igen. Idag var jag där mellan 6-15, hade ett supertempo, kom hem tog en kaffe, stack med pv till gymmet, tränade som en tok, gick ut och sprang efteråt, hem till ett mellanmål, duscha, handla och nu laga mat :). Äntligen energi igen!

Hela denna vecka  jobbar jag från 6.. Det ska bli en riktig supervecka med mat och motion! På fredag ska joddla med siv spela på rixfm festivalen här i växjö. Det får bli veckans bus 🙂

ENERGIKRAM!

Aww that's not very nice... though it's a valid point #richard

Well.. nångång måste resultatet komma..

trehundranittiofyra

Pjuu.. Helt slut efter en helg med massor av ansvar. Nerverna har varit liksom lite utanför kroppen och donat. Allt har gått bra men det har varit sjukt stressigt emellanåt. Kunder bestämmer ju sig av någon outgrundlig anledning alltid för att komma och gå precis samtidigt.

I lördags (birthdaydagen) åkte vi till mamma efter jobbet och åt flygande jakob (SÅ JÄKLA GOTT) med fruktsallad och chokladglass, mjölkfri såklart. Chokladglassen får oatly är så himla smaskig!
Efter jag öppnat 3127983 paket och ätit 093928 kg föda så åkte vi hem, och somnade som de pensionärer vi är (no offence).
Det gulligaste på min födelsedag var ett en av mina jobbarkompisar gav mig en ny träningsväska.. Från nike! Asså hur snällt? Tack igen Malin!

Väskan (rosa för jag ska hitta min kvinnliga sida 😉 )

Idag ska vi handla, träna och jobba. Det ekar i vårat kylskåp i dagsläget 🙂 Undrar om de blir rygg och bröst för min del. Jag tror det 😉

Ha en fin dag kompisar.

 

trehundrasextiosex

Godmorgon. Snart dags att gå till jobbet.

Hela denna veckan har varit ganska tuff då värdet på mitt liv suttit i prestationerna. Presterar du inget kan du dra något gammalt över dig och långsamt smälta in i inredningen. Kopplar väl denna livsdipp ganska hårt med hormonerna som spökar under denna veckan. Jag har tjabbat med pv, jag har tjabbat med mig själv, jag har tjabbat ännu mer med mig själv och varit hatisk och irriterad.

Det har stått stilla med min träning, eller jag har tränat mycket men det känns inte som jag utvecklas något > varför ändrar jag inte tekniken? > värdelös.
Det har stått ganska stilla på jobbet > gå utanför boxen? > värdelös
Jag har ätit för mycket kolhydrater denna veckan > ge fan i det > värdelös.

Självklart vet jag egentligen att det är i mitt huvud, inställningen, det är fel på. Men jag är sämst i världshistorien på att skilja på känslor och verklighet. I rimlig mån är det viktigt att ha mål och krav på sig själv, men att aldrig nöja sig och förakta det man gjort är ju bara sjukt och elakt.

Vill vara ifred, grubbla och diska (diska är sjukt avkopplande, alternativt mocka hästskit ((nä jag vet inte heller vilken planet jag kommer ifrån))).