sexhundrafyrtiofem – drömde

Shit vad skönt det var att mannen skulle ut och träffa vänner igår, hade han stannat hemma med mig så hade jag fått dåligt samvete. Min hemliga plan var att köra honom till stan, sen åka hem, dricka en kopp te och sedan krypa ner under mitt nya fluffiga täcke och sova.

Planen lyckades bra 🙂

Jag älskar att lägga mig tidigt, och vakna tidigt. Mina morgontimmar är fasen heliga för mig. Då är det jag, frukost/löpning/pw och kaffet som lär känna varandra lite bättre. Ibland får nyhetsmorgon vara med ibland inte. 😉 Gött är det och ni som skulle orkat, prova kliva upp lite tidigare, verkligen smaka på kaffet och frukosten, sträck lite extra på er och affirmera dagen som ska komma! (FAN VAD GRYM JAG ÄR! Tjena vad jag ska sälja idag på jobbet! Idag längtar jag efter mitt träningspass! 😀 )
Mycket effektivt 😀 .

Men, tillbaka till rubrik. Jag drömde att jag skulle gå och fixa håret och sa som jag vill i verkligheten, att jag vill behålla bottenfärgen och slinga längderna så jag får en ombre.
Eftersom jag såg mig själv ur ett andra perspektiv (ascoolt) så såg jag är frisören lägger i en helt lila nyans, klipper av håret enda till nacken (Paniken som uppstod.. Ni som har korta frisyrer och passar i det, så snyggt! Men jag hade sett ut som en orolig-bebis-potatis.) och sen bara sitter jag där med svinkort hår, ledsen och olycklig. FY!

Jag måste däremot klippa mig och jag vill göra slingor. Men de sliter något djävulskt och min frisör jag brukar gå till sa att de finaste man kan göra med håret är att hålla de friskt och det är ju faktiskt sant. Så…… vi…… får….. se…..

Måste iallafall uppdatera mig på schampo/balsam fronten och jag använder produkter för torrt och frissigt hår. Vill helst ha ekologiskt och hela serier. Jag tänker nåt sånt här:

hosthar

Rose schampo / Pure balsam / lanza keratin olja (ej eko) / rain perfym (slank visst ner i korgen……. 😀 )

Så! Nu kommer jag både ha fantastiskt hår, lukta asgott och vara superödmjuk! WIN WIN!

sexhundrasexton – nya ekologiska produkter

DSC01120

Produkterna hittar ni här <3

Hör och häpna. Äntligen ska jag gå över till ekologiskt igen. Jag fick en ”down period” och köpte apotekets starkaste, akne-inriktade serie, gav blanka fan i att jag inte borde stoppa i mig mjölkprodukter (går ses på två sätt, jag får alltså inte ont i magen längre men hyn blir pluttig och det är ju inte så kul. Men då alltså självförvållat), och bara levde lite allmänt oschysst mot min hy. Det är inte superilla just nu men alla som lider av finnar lite då och då och här och där vet hur jäkla jobbigt de är.

När killen och jag firade 1 årig förlovningsdag så fick jag ett presentkort på ett spa här i stan. De har en ekologisk AHA behandling jag gjort två gånger nu (det är en syra man ska lägga på huden som skall hjälpa den att exfoliera, stärka och bygga upp sig igen) och hon sa att hon såg skillnad från första gången, så den kuren skall jag göra klart.

Vi pratade också mycket om huden, finnar och varför de uppstår, och 9/10 fall så kommer det inifrån, jag sa att jag provat mjölkfritt och de hjälpte lite, jag äter inga hormoner, jag undviker socker och e ämnen i största möjliga mån, jag är naturligt glutenfri och de var enligt henne typ alla rätt. Men ändå är min hy långt i från slät och fräsch. Det gör mig lite irriterad för hon sa också att en obalanserad hy tyder ju på att något i kroppen är fel, och akne i ansiktet hör oftast ihop med en problematisk mage.

Jag får forska vidare i detta men köpte på hennes rekommendationer 3 nya kosttillskott:

  1. Probiotika – Innehåller 5 olika stammar av levande mjölksyrabakterier, bl.a. lactobaciller och bifidobakterier , detta kommer hjälpa din mage/tarm att ha ”rätt bakterier” vilket kommer synas på huden 😀 . Om inte annat kommer du må bättre i magen.
  2. Bvitamin – innehåller B6, B12, niacin, riboflavin, pantotensyra och biotin som är som godis för din hy. Den innehåller även andra ämnen som ska motverka trötthet 🙂
  3. Kalk – Kalk äter jag för att hjälpa min kropp att få rätt ph värde och det behövs för att de nyttiga bakterierna skall trivas 🙂 . Kroppen och huden är verkligen en hel vetenskap!

Glöm inte att du får 10% rabatt på en hel order hos Nu3 om du reggar din e-postadress 🙂

Sådär ja. Nu ska fröken gå och träna ryggen, sedan hem och städa, packa färdigt och åka på semester 😀 . Köpte en skruttig kamera på tradera så den kommer få följa med och dokumentera 😀 .

Ha de fint kompisar! Tar före och efter bilder på skinnet så får vi se om det händer mirakel 😉 .

 

sexhundrafemton

God eftermiddag. Idag börjades dagen med en powerwalk i 30 minuter, sedan en frukost på lättkvarg, en klick proteinpudding (s.å.g.o.d), hallon och en stor kaffe. Innan hade jag alltid mjölk i kaffet (typ mandelmjölk) men nu tycker jag faktiskt absolut mest om det svart.

Tidigare i förmiddags var jag hos doktorn, det gick ok men det är en process framför mig som kommer vara tung.

När PV kommer hem så ska vi handla, laga mat och sedan ska jag träna. Tänkte köra ett pass med kangoo skorna idag så det ska bli riktigt kul. I detta pass skall även övningar bakas in så magen och arslet ska få jobba lite 🙂 .

Denna veckan i övrigt så har jag tre heldagar jobb, sedan åker vi på lördag. Innan dess tänkte jag genomföra en pw före frukost varje morgon, äta riktigt hälsosamt och bälja i mig vatten, grönsaker, citron och fisk. Jag är duktigt trött på kötträtter och vill prova både mer vegetariskt och vegansk. Men att få med min sambo på det spåret är ungefär som att hoppas på att lösgodis helt mirakulöst blev nyttigt. Inte mycket att be för alltså.

Jahaja! Nu ska jag springa till affären. Ha en underbar dag kompisar 🙂 .

Griddled Sweet Potatoes with Mint, Chilli and Smoked Garlic from Shelina Permalloo's The Sunshine Diet cookbook.:

Vegansk rätt.. Grillad sötpotatis med vitlök, chili och mynta… *DREGEL*

trehundratrettiofem – klipp inte dig själv

Haha, jag försökte klippa mig själv efter guiden jag skrev tidigare, det funkade inte för mig. Mitt hår var alldeles för tjockt och hur försiktigt jag än drog i tofsen så blev håret helt bubbligt och ojämnt. Jag tjurade ihop och bokade en klipptid nästa tisdag.
Min plan är att klippa av allt det slitna, klippa snedlugg och färga allt i en färg, som är så lik min egen som möjligt så att jag kan sluta färga sedan. Jag kommer tröttna efter ca 12 minuter men jag orkar inte lägga mer pengar och energi på att behöva färga hit och dit, och klippa här och där.

När topparna är kapade och håret i rätt kulör tänker jag köra igång med ricinolje-massage och balsammetoden, håret kommer förhoppningsvis börja växa som ogräs. Vill ha långt! (så sen när jag är kidnappad av en ond häxa och inlåst i det högsta tornet kan Ch komma som en nobel riddare på en stor häst och rädda mig tack vare mitt långa fantastiska hår han klättrar upp i ((not)), att jag inte använde det för att klättra ner förtäljer ikke historien)

Vad är era bästa hårtips?

långt hårMitt hår igår. Satan vad snett.
WOULD SOMEONE GIVE THIS WOMAN A PROPER HAIRCUT?!

 

trehundratjugo – blek håret naturligt

Jag provade att bleka håret med honung och kanel. Det fungerade över förväntan men är tamejfasen omöjligt att få med på bild.

Du behöver:
2msk honung
1msk kanel
1dl vatten
1msk olja (jag tog jojobo olja)
Blanda samman ingredienserna och låt svälla en timme. Ha i blandningen i håret mellan 1-3h. Schamponera två gånger och avsluta med balsam. Doftar underbart och fungerar verkligen! Jag ska försöka få ett bättre foto men.. Det är svårt!

hår

blek med honung och kanel

Varför fungerar det? Honung innehåller väteperoxid som långsamt bleker håret, så helt skonsamt är det inte. Men ca 1miljon gånger snällare en blekmedel.

Här var någon som hade ett bättre foto

tvåhundraelva – hennafärg

Halloj! I skrivande stund sitter jag med färg i håret och tänkte gå och lägga en liten ansiktsmask. Skönt att fräscha upp sig lite 🙂

Solen skiner här för första gången på evigheter så jag ska ut efter håret är tvättat och cykla en riktig långrunda. Min lilla fot protesterar fortfarande om jag står upp för länge så jag får bittert lyssna på dess signaler.. Jag vill springa och hoppa kangoo!

Jag älskar ju att prova nya grejer och har hittat ett recept på paleo-pepparkaka som jag är lite sugen på att testa, det kanske jag gör i eftermiddag. Tänkte även försöka pussla ihop ett litet yogaprogram åt mig själv så jag kan stärka min lilla kropp.. 🙂

Ha en fin dag!

fäja håjetJaja! Det ingår att få i hela ansiktet och hela tröjan.. Det är.. Inne att ha de så!

tvåhundraåtta – juice

Jag hade en påse med ekologiska rödbetor som sjöng på sista refrängen så jag bestämde mig för att göra en riktig rejäl balja med juice.

Till min juice behöver du:

5 rödbetor

1 grapefrukt

2,5cm ingefära

1 lime (den fick inte va med på bild ;))

Gör såhär:

Råcentrifugera alla ingredienserna. Häll i önskad mängd vatten eller drick som den är 🙂 En superenergi bomb!

juicen

rbj

etthundratjugotre – iherb

Iherb är en av mina favoritsidor när det kommer till olika ekologiska och rena mat och skönhets produkter.

Bland annat rena protein pulver, kokosolja, riven kokos, kokossocker, kokosmjöl, gojibär, rå kakao nibs, rå kakao pulver, inca berries, mullbär, mandelolja, maca, yogi och pukka teer, kryddor och.. Ni fattar galoppen 🙂

Dom har även massor utav kosttillskott, ekologiska shampoon, tvålar, krämer, smink och massa annat roligt.

 förmånliga priser

Det bästa är att det är extremt låga priser, många av sakerna kostar minst 1/2 till 1/6 av vad det kostar att köpa här i Sverige. 

Själva leveransen kommer också på bara några dagar! Hur bra?

 hur man beställer

  • Kom ihåg bara att köp INTE för mer än ca 320 kr (frakten räknar du INTE med här) annars är risken stor att du åker på tull.
  • Frakten kostar endast $4-6 annars (ca 26-39kr) om du håller dig under ca 1814 gram. Du ser det vi utcheck.
  • Annars kostar det ca $12 (75kr)
  • Kolla dollarkursen jämfört med svenska kronan när du beställer så att du håller dig under 320kr.
  • En bra sida för det är www.xe.com
  • Skriv i min KOD ( ZPF746 ) och få 5% rabatt på din order 🙂 

Hm.. Ja de va nog allt jag kunde komma på 🙂 Nu kan ni shoppa loss och bli sjukt cleana på köpet 😉 Magic 🙂

tumblr_miul2vYYt91qcvfhfo1_1280