sexhundrafyrtiosex – ansiktsmask med spirulina och gurkmeja

God kväll mon amis! Jag sitter i skrivande stund och ser ut som ett träsktroll med en helt illgrön ansiktsmask. Alla vet att alger gör underverk för insidan. Kan de hjälpa utsidan också?

Lite info om spirulina:
-algen finns över hela världen och lever i både sötvatten och hav. Den är RIK på proteiner/aminosyror, mineraler, alla B-vitaminer, C-vitamin, betakaroten, E-vitamin samt klorofyll. Mängden av B12 är hög vilket är extra bra för vegetarianer som kan ha brist på det. Spirulina innehåller även en mängd essentiella fettsyror samt omega-6. Algen innehåller bakteriehämmande ämnen och stärker immunförsvaret. Spirulina binder och driver ut gifter, bakterier och tungmetaller från kroppen.

och vad har gurkmejan för egenskaper?:
– antiinflammatorisk.
– starkt antioxidant.
– antibakteriell.
– tumörhämmande.
– motverkar skador av de så kallade fria radikaler.
– innehåller bitterämnen som bryter ner fettet i maten.
– bleker skadad hud.

Jag blandade ihop det med min vanliga rengöring från maria åkerberg , penslade på och låter det verka as we speak. 😀

Hoppas på bra resultat. Andra verkar ha fått det 🙂

dsc01182 dsc01183sydsveriges gladaste kvinna.. 😀 SHREKELINA. Eller Fiona! Eller! Skurt?

femhundratrettioåtta – sista dagen med mjölk

Hey. En liten spinoff från mitt vanliga liv. Jag fick ju som tidigare sagt för mig att jag vill äta mjölkprodukter igen, och intelligent som jag är så köpte jag en youghurt (laktosfri dock) och har ätit på den hela veckan. Min hy ser ut som sju svåra år. Min mage är spänd och bullrig och jag är KÄNSLIGA SLUTA LÄSA superslemmig i halsen.. Mina åsikter om komjölk är skrivna i sten, så jag fattar inte denna ”lilla” svackan jag haft nu. Jag mår ju dåligt av mjölk. Varför i helvete tror jag att jag behöver det då? Jag tycker förvisso att de är gott med yoggi, fil, gräddfilsås osv. Men det är fan inte värt det. Aldrig mer.

ANLEDNINGAR TILL ATT SLOPA MJÖLKPRODUKTER;

1. Mjölk kan ge dig akne
En studie från 2007 som utförts av Harvard School of Public Health visar en tydlig koppling mellan de som drack mjölk regelbundet och lidit av akne. Det har visat sig att äta mat med högt glykemiskt index och konsumtionsmjölk inte bara förvärrat ett akne utbrott, men i vissa fall utlöste det också.

2. När vissa människor dricker mjölk känner de att deras hals blir belagd med ett tjockt slem (räck upp en hand) och detta i sin tur orsakar en rinnande näsa och hosta. De har en förmåga att bilda slem i mag- och tarmkanalen, bihålorna och lungorna. Slemmet hårdnar och bildar en skyddande hinna längsmed tarmväggarna som blir mer eller mindre ogenomtränglig för näringsämnen och antioxidanter.

3. Du som har en autoimmun sjukdom (GLUTEN!!!!!), neurologisk sjukdom, magtarm-sjukdom eller någon grad av läckande tarm. Du gör bäst i att undvika alla former av såväl pastöriserade som opastöriserade mjölkprodukter för att läka tarmen maximalt.

4. Om du använder ditt sunda förnuft så inser du snart att det finns inga vuxna varelser som dricker mjölk. Det är egentligen bara människan och tyvärr vi som bor i Norden. Kalven diar från mamman tills de blir stora nog att börja beta gräs. Är inte det LITE konstigt?

5. Mjölk är inte en naturlig råvara längre. Vi dricker långt ifrån den mjölk som kommer ur kons spenar. Innan den hamnar i vårt glas har den pastöriserats, separerats, homogeniserats, standardiserats och vitaminiserats. Samtidigt har den tappat en del av sin smak, sina näringsämnen och sina enzymer som förstörs vid pastöriseringen. Enzymer som exempelvis laktas som bryter ner laktos, det som allt fler blir intoleranta mot. Naturligt gott… Right..

KÄLLOR;
http://matutanallergener.blogspot.se/p/varfor-mjolkfritt.html

http://ulrikadavidsson.se/mina-asikter-om-mjolk

http://www.jonasbergqvist.se/mjolkprodukter

Fyrahundranittiotre – akne av mjölkprodukter

Det tar emot i mig att publicera dessa foton då jag känner mig så ofräsch och sunkig, men desto viktigare att de blir gjort. Kvalitén är väl inte riktigt rättvis då det är rödare och mer inflammerat i verkligheten. Men hur som helst. När jag äter mjölkprodukter så kommer pluttarna runt munnen efter nästan några timmar. Det svider och kliar så jag blir tokig och det värsta är väl egentligen känslan av att vara oren.

Vi kan börja med att reda ut VAD en finne är. I talgkörtlarna finns en långsamt växande bakterie (Propionibacterium acnes) som, när den förökar sig, bildar kemikalier som bryter ned talgkörtelväggen samt i huden förekommande fetter till fria fettsyror. Det finns två former av inflammatorisk akne:

1. ”Papler” När talgkörtelväggen har brutits ner av de kemikalier som bakterienPropionibacterium acnes ger upphov skickar kroppens immunförsvar vita blodkroppar till området som då blir inflammerat. Blemmorna blir då röda och lite större, så kallade papler.

2. ”Pustler” Om de vita blodkropparna får utvecklas ytterligare når de efter några dagar hornlagret, det vill säga översta delen av överhuden, vilket leder till att en vitgul och varfylld pustel omgiven av inflammerad röd hud bildas. Detta kallas i vardagligt tal för finne.

Det finns ett flertal studier som visar på kopplingen mellan kost, livsstil och akne. Utöver ditt genetiska arv finns det sju faktorer som påverkar din akne, i mycket stor utsträckning.

1 Brist på näringsämnen

2 Mat med högt GI och GL samt insulinresistens

3 Hormonobalanser

4 Mag- och tarmobalanser

5 Gifter

6 Negativ stress

7 Sömnbrist

Här får vi ha två startbilder. Imorgon ska jag träna, basta och sola. Samt helt undvika mjölkprodukter (som jag vanligtsvis alltid gör..) Vi tar en check om ett par dagar igen.